肩こり、腰痛の改善、姿勢改善で美しく、健康で、力強い体づくりをサポートします

【Ｕｎｌｅａｓｈの理念】

『明るく、楽しい、元気あふれる、10年後の健康を提供します。

【行動指針】

◎痛みの無い、動ける体づくりをサポートします。

◎根拠のある正しい健康情報を提供します。

◎笑顔と楽しい会話の場を提供します。

◎清潔で安全な環境を提供します。

【からだリセットメソッドとは】

　人生100年時代を迎え、健康で活発な人生を送るためには運動や筋肉が不可欠です。また、今から10年後の健康リスクや不安を取り除いておく必要があります。そのためには、今以上に生活習慣や運動習慣、食習慣を整える必要があります。

　特に体力低下、筋力低下は、今後の日常生活にも大きな支障をきたす恐れがあります。現状の体の状態をリセットし、最後まで自分の力で生活をするための武器が「からだリセットメソッド」です。

　筋肉、関節の柔軟性を高め、姿勢を整え、筋肉を鍛えるという3ステップメソッドで、本来の若々しく、力強いからだにリセットし、さらに体力、筋力の向上で最高のヘルシーライフを実現します。

『からだリセットメソッド』３ステップ

◎ステップ１　「からだを緩める」

緊張した筋肉を緩め、関節の可動域をひろげます。けがの予防、動きやすい体をつくります

ストレッチ、リセットエクササイズ、メディセル筋膜リリース

◎ステップ２　「からだを整える」

体の重心位置の調整、肩甲骨、背骨、骨盤、ひざ、足首の位置を調整し、筋出力を高めます。姿勢を改善しバランスの良い体を取り戻します。

姿勢改善エクササイズ、リ・コンディショングエクササイズ

◎ステップ3　「からだを鍛える」

筋肉を緩め、姿勢を整えたうえで、筋力トレーニングで強い体を実現します。

ウエイトトレーング、ファンクショナル（機能的）トレーニング、ゴルフコンディショニング

岡山市にあるパーソナルトレーニングスタジオ Unleashは、地域で厚い信頼をお寄せいただき、高いリピート率を誇っております。一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が好評で、多くの方が継続してご利用くださっております。
無料カウンセリング・体験トレーニングも行っておりますので、はじめての方でもお気軽にお越しください。ご家族・ご友人など複数人でのご利用も大歓迎です。

岡山にあるパーソナルトレーニングスタジオ Unleashでは、独自のトレーニングメソッドを用いて多くの会員様を理想のからだへと導いてまいりました。身体を正しい姿勢・重心バランスに整え、本来の機能を発揮できる状態にリセットします。そうすることでトレーニングの効果を最大限に発揮させ、短期間・短時間で身体に無理なく理想のからだを実現することに成功いたしました。
トレーニングの目的や運動能力に応じて、様々なトレーニングプランをご用意しております。中でも、月々のコースで継続的にパーソナル指導を受けられるプランが人気です。無料カウンセリング・体験トレーニングも実施しておりますので、ご興味のある方はぜひ一度ご参加ください。安心してご利用いただけるよう、経験豊富なトレーナーがいつでも丁寧に対応いたします。岡山でパーソナルトレーニングを受けるなら、ぜひお越しください。