岡山で指導を受けるならパーソナルトレーニングスタジオアンリーシュへお越しください

最新のトレーニングマシンと加圧サイクルを導入しており、効率よく理想のからだを目指せます。日本の厚生労働省に当たるアメリカのFDAが認可を与えた加圧サイクル機能を使用しており、会員様の年齢・運動能力に応じて安全かつ効果的にトレーニングを行うことができます。
一般的に、加圧サイクルは痛い・キツイというイメージをお持ちの方も多いです。しかし、パーソナル指導で加圧サイクルを実践した会員様からは、「終了後は一気に血流が良くなる感じがして爽快感がある」と好評のお声をいただいております。加圧サイクルは短時間に一定の強度を感じますが、血行を促進して筋力アップ・シェイプアップ・年齢を重ねたからだのケアにも効果が期待できます。ストレス解消にもおすすめですので、短時間・短期間・軽負荷でトレーニングを行いたい方は、ぜひ一度ご体験ください。1回30分・60分のコースと、お得な回数券もご用意してお待ちしております。

スタジオでのトレーニング指導だけでなく、毎日の食生活・生活習慣に関するフォローも充実しており、サービスをご利用いただいている多くの会員様からご好評いただいております。定期的に行うパーソナル指導も大切ですが、大きなウェイトを占める日常生活での行動・習慣も身体に大きな影響をもたらします。そのため、日々の食事や睡眠、運動習慣などを見直すことも、理想のカラダに近づくための一助となるのです。
パーソナル指導では経験豊富なトレーナーが会員様と真摯に向き合い、トレーニング前後のからだの変化を細かく振り返っていきます。その分析をもとに、ご自宅でも実践可能なセルフトレーニングをご提案するほか、会員様のお悩み・目的に合わせた食生活・生活習慣のアドバイスも行ってまいります。充実したフォロー体制で最後まで全力でサポートいたしますので、安心してお任せください。