岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

疲労回復、からだの不調を感じたらトレーニング＆ボディケアからだの不調、痛みの原因は血行不良が原因のひとつです。緊張した筋肉をほぐして、姿勢…

女性、シニアでも安心してご利用できます。お待ちしてます！https://www.instagram.com/reel/CrP2BbCNK4t/igshid=MDJmNzVkMjY=

4月1日～4月30日

スポーツ動作に影響する姿勢スポーツ動作に影響する姿勢姿勢の良し悪しは、見た目のプロポーションはもとより、スポーツ動作、パフォーマンスにかな…

パーソナルトレーニングスタジオＵｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）は、4月1日（土）リニューアルオープンします。主なサービス）◎姿勢診断：ＡＩによる…

長く歩いたり、仕事で長時間立っていたりすると、かなり疲れるという方も多いと思います。二足歩行の人間は、立位を保つための筋肉に負荷がかかりま…

僕が姿勢を見させていただいて、自分の目で見る「見た目の姿勢」で、仮説を立てます。目みた姿勢で、筋肉のk緊張してる部位と緩んでいる部位、そして…

ゴルフの練習やラウンド前の準備で色々な事をやります。ラウンド前はパター練習も含めて、スイングの練習や簡単なストレッチなどを行う方も多いです…

運動やトレーニングを始める場合、ジムに行きましょう。ジムには様々なマシンがあり、有酸素系マシンもあります。また無料で受講できるレッスン。有…

トレーニングでもスポーツでも、結果が良くないと感じる事があります。考えると結果には必ずそこに至った原因があるはずです。例えばゴルフで言えば…