【つま先が丸まっていませんか】
2023/02/11
最近歩いていると、体調が悪くないのにふらふらする、少し歩いただけで疲れる、またふくらはぎの外側やすねがの筋肉が硬くなっているなど、様々な症…
【お尻が硬いと注意しましょう】
2023/02/09
腰痛に悩んでいる方、また不安を抱える方も多いと思います。色々な原因で腰痛を引き起こすのですが、共通しているのが、「お尻の筋肉の硬さ」です。…
【オンライン姿勢診断撮影方法】
2023/02/08
【オンライン姿勢診断撮影方法】
2023/02/08
【画像2枚で姿勢診断が出来ます】
2023/02/08
筋トレや腰痛改善など各種トレーニングを行う場合、必須条件はからだが整っている状態です。簡単にいうと「姿勢が良い」状態です。姿勢が整っている…
【肩幅が狭く見えると注意！】
2023/02/06
腰痛や肩こりなど、日常的に起こる症状は嫌なものです。マッサージなどで一時的に改善するのですが、一定の期間でまた同じ症状が出てきます。予防、…
【肩が痛い時の懸垂は注意】
2023/02/05
背中のトレーニングで代表的な種目に懸垂＝チンニングがあります。初心者にはかないタイトでハードな旬句ですが、背中の拡がりと厚みを同時に得られ…
【姿勢診断のすすめ】
2023/02/04
最近の寒さで、腰痛、肩こりや寝違い症状を訴える方が多いように思います。特に首筋に痛みが強くて、可動範囲が制限されている状態が続いている状態…
【寒い時期の腰痛に注意！】
2023/01/30
最近寒い日が続いていますが、それに伴って腰痛を訴える方が増えているようです。何となく寒いと腰だけでなく、肩など様々な部位が不調に感じます。…
【野菜ジュースは野菜じゃない】
2023/01/28
皆さん、野菜ジュースを飲んでいますか？若い女性を含めて、「野菜不足なので飲んでます」と言われる方も多いようです。ＣＭや通販番組でしきりにＰ…
