岡山で経営するパーソナルトレーニングスタジオとして役立つトレーニング情報を発信

夏もそろそろ中盤から終盤に差し掛かってるなと思うのは、段々と日が短くなっている事で感じますね。寂しく感じるのは私だけでしょうか。それと気温…

暑い日の仕事終わりや、風呂上がりのビールは最高！、その後は焼酎、ハイボール、ワインなど、どんどん加速していくのが常です。酒は百薬の長と言わ…

お気楽な話題で恐縮ですが、我々の幼少時代は、最近よくクローズアップされる昭和時代です。今の時代と比較される昭和時代ですが、特に子供の遊ぶに…

毎日甲子園球場では、高校野球の熱戦が繰り広げられています。またプロ野球もペナントレースの真っ只中です。最近は野球を観なくなりました。特にプ…

夏休みの思い出というと、プール開放です。地区ごとに決められた日時で、持ち回りで引率するお母さんたちと一緒に通っていました。今は子供も少なく…

暑い日が続くと食欲が落ちて食べられないと言われる方が多くなります。色々な原因があると思いますが、ついつい簡単に食べる事が出来る食材を選んで…

子ども達の夏休みもあっという間に中盤から終盤に差し掛かってきました。今年は暑い日が続いているので、特に水分補給には気を遣います。最近では、…

お酒飲む方は。暑い日の仕事終わりのビールは最高ですね！飲まない、飲めない方は味わえない感覚です。そのままお酒の種類を変えながらダラダラと飲…

猛暑が続いています。夜中も熱帯夜で十分な睡眠がとれていないと、起床時から日中も体がだるく感じます。それが続くと気力もなえてきて、何をするに…

こんな言葉は無いと思いますが、とても重要な力だと考えています。何かというと、付き合いが濃い、薄いに関わらず距離を縮めるためのツールとして考…