【百均は使える】

最近は、コロナの関係で家トレが流行というか定着してきた感もありますが、ジムに来られるか家でトレーニングをするかは別にして継続していただければと思っています。

 

ジムと家でのトレーニングで最大の違いは、トレーニング機器、グッズです。ジムにあるような大型マシンは別にして、家で使えるグッズがあれば自体重での負荷以外のバリエーションができるので有効です。

 

家で使えるトレーニンググッズでも高価な物もありますが、代表的な物はチューブやダンベルなどです。それらは最近では安価になっていますが、最近では安かろう悪かろうは無いように思います。チューブは若干耐久性に差がありますが、数回でダメになるものはありません。

 

そこで使えるのが、100円ショップです。トレーニンググッズも結構使えるものがあります。他の買い物のついでにトレーニンググッズコーナーものぞいてみて下さい。

 

ちなみに僕がジムで使っている物をご紹介します。

・チューブ

・重り入りボール

・プッシュアップ台

・アブローラーなど