【良いジムの見分け方】

自分の目的に合ったジムが、近所や通勤途中にあっりと利便性にも合致するところがあれば良いのですが、なかなか合致する事はありません。

 

自分が選んだジムで今後継続して続けれられるのか、そうでないのかを考えた時に、ある程度判断基準を持つと良いでしょう。ただし、施設の規模やトレーニングマシンの多い少ないは別です。自分の目的に合ったマシンがあれば良いのです。

 

①ジムの玄関、ッフロント周辺が明るく、清潔なイメージがある。

②スタッフ、特にフロントが明るく、元気がある。

③指導スタッフは専門知識はもちろん、ホスピタリティー（親切心）にあふれている。

④トレーニングゾーンは、出来るだけマシンエリア、フリーウエイトエリアがある。

やたら有酸素マシン類だけが多いジムは、トレーニング知識、スキルが提供する自信がないのかもしれません。

 

個人の勝手な感想ですので、ご了承下さい。出来れば、見学、体験などで施設チェックして、トレーナーと話をしてみて下さい。トレーナーの質で決まる部分は大きいですよ。