【肩が痛い原因は】

肩の痛みは嫌なものです。

四十肩、五十肩など年齢がついた症状が一般的ですが、案外何が原因で痛みが出るのかわからないケースや人も多いのではないでしょうか。

 

痛みの元としては、肩鎖関節と言われる肩と上腕骨をつなぐ関節内のバランスが良くない状態です。肩甲骨と上腕骨を関節をまたいでつなぐ筋肉を挟みこんだ状態をインピンジメントと言われますが、その状態が常に続いています。

 

他の原因もありますが、胸、背中の大きな筋肉が強すぎて、上腕骨が内側、前方に巻き込んでいる状態です。自分自身ではなかなか見え方がわからないと思いますが、腕を横から上にあげる時に違和感や痛みがある場合は、要注意です。

 

姿勢チェック、姿勢改善、柔軟性、機能性向上など、からだリセットエクササイズをお勧めします。

まずは姿勢診断などご利用下さい。　https://www.posture-lab.info/