【トレーニングする意味】

皆さんは何のために運動やトレーニングを行っていますか。

ダイエット、ボディメイク、痛みの改善、生活習慣病の予防、改善など様々な目的があります。

 

筋肉を鍛える事は様々なメリットが得られます。大きくは肉体的なメリットですが、個人的にお勧めするのは、精神的なメリットです。

 

運動やトレーニングを継続的に行わないと、様々なメディアで紹介されている最新のトレーニングやエクササイズを行っても、本当の意味での目的は得られません。継続するためのメンタルコントロール、マインドセットが必要です。

 

したがって、少なくても継続してトレーニングをされている方は必然的に、メンタル面でのメリットを得ていると思います。またその結果として、肉体的なメリットが得られていると、その自信は何物にも代えられない物だと思います。

 

トレーニングをすると言事は、短期間のメリットを得る事も大事ですが、そこで得られる自信やメンタルの強さが本当のトレーニング効果ではないかと思います。特に経営者の皆さんはぜひトレーニングを行って下さい。