【きれいなフォームを作るには】

どのスポーツのアスリートを見ても、トッププレイヤーの動きはとてもきれいに見えます。

なぜきれいに見えるんは、そのフォームが、理にかなっているものだからと言っても過言ではありません。ではそのフォームはどの様に作っていくのでしょうか。

 

特にゴルフをされている方は、トッププレイヤーのフォームを真似て、自分と比べてここが違うと気づきを得る事は重要です。しかしそれが出来るか、出来ないかは別の問題です。

 

体が回っていない、肘が伸びていない、スエイしているなど指摘されますが、思う様には行きません。なぜかというと、その様な現象になる原因があるからです。身体が回らないのは、胸郭や肩甲骨周りが固いなどの原因を解消しないと良い状態には近づきません。

 

要は理想と現実の差をしっかりと把握する事です。その差の原因を把握し、改善のためのトレーニングをする事です。なかなか自分では難しいので、パーソナルトレーナーを活用して下さい。一度ご相談下さい。

 

パーソナルトレーニングスタジオ　Ｕｎｌｅａｓｈ（アンリーシュ）

https;//www.unleash-personal.com/