【見た目が大事】

自分の姿勢を知りましょう、姿勢診断を利用して下さい。と言ってきましたが、なぜ姿勢をというのかというと、肩こり、腰痛、ひざ痛など痛みの原因になるのが一番の目的ですが、何よりも「見た目」の問題が大きと思います。

 

見た目は、猫背がわかりやすいのですが、自分で以下のポイントでチェックしてみて下さい。

➀つま先が大きく開いている。

②片方のつま先だけ大きく開いている。

③足が前後にずれている。

④ひざが曲がっている

⑤骨盤の左右の高さが違う

⑥肩の左右の高さが違っている

⑦肩幅が狭く見える

⑧視線が下を向いている。

 

簡単な孤児チェックですが、複数当てはまっていると要注意です。

一度ＡＩによる姿勢診断を利用してみて下さい。

https://www.posture-lab.info/

 

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