【スーツの似合う体に】

出来るビジネスマンの象徴と言えば、きりっとしたスーツ姿が思い浮かびます。スーツ自体も仕立ての良い、上質の素材をつかったスーツを着る事が条件の一つだと思います。

もう一つ、そのスーツに合う体が必要になります。既成、オーダーメイドは別にして、どちらでも見た目の良い体があると、スーツを着こなしてる感じが出てきます。体自体が貧弱だと、「スーツに着られている」感じに見えます。

ポイントは、男女を問わず「肩」、「背中」、特に男性は「胸」になります。しっかりと肩、背中を鍛えると体の拡がり、胸は厚みが出るのがポイントです。ホームトレーニングで、軽いダンベルなどでも十分にトレーニングが出来ます。

例えば、腕立て伏せ、ベントローイング、サイドレイズなどを出来るだけ高回数で行うと良いでしょう。エクササイズの詳細は別にご紹介する事にしましょう。乞うご期待です。