【自分の姿勢年齢は？】

日常生活において年齢を感じる場面がしばしばあります。長い距離が歩けなくなった、階段が使いにくくなった、など体力的な要素と見た目が年齢よりも老けて見えるなど感覚的な要素です。

 

この二つの要素は正反対の様ですが、実は見た目が体力、筋力を左右している事が多いのです。力が出ない、体の負担がかかるような姿勢をしているケースです。

 

年齢よりも見た目が良く見える方は、基本的によい姿勢をされています、当然姿勢が良くなると関節や筋肉にかかるストレスが軽減されるので、血流やリンパの流れが良くなりますのでお肌の調子も良くなります。

 

自分では姿勢をチェックする事は難しいので、「ＡＩによる姿勢診断」をご利用下さい。あなたは実年齢と姿勢年齢の差がどの程度あるでしょうか。

一定の年齢カテゴリーの中で、Ａ～Ｅの五段階で診断します。それぞれ改善のためのエクササイズも出てきます。一度ホームページでご確認下さい。

ぽすラボ姿勢診断　www.posture-lab.info/