【からだのバランス調整】

日常生活、また運動やトレーニングではおおむね無意識にからだのバランウを取りながら身体活動を行っています。

 

僕も姿勢診断などでからだのバランスチェックと改善エクササイズをお勧めしていますが、先日も記述した通り自分自身の体のクセがあります。

 

例えば、姿勢の乱れから左右の重心バランスが乱れて体が捻じれていると、歩幅が違います。そのまま歩くと、本来は右か左に斜めに歩かないといけません。しかし、日常生活では斜めにある事は出来ないので、無理して体を逆に捻じって正面を向いて歩きます。

 

その様な状態が日常的に続くと、腰、肩、ひざ、足首などに負担がかかり、痛みが出てきます。局所の痛みを緩和するような対症療法ではいつまでも続けないといけなくなります。

 

根本的な痛みや不快感の解消には、規則性を持ってからだを調整する必要があります。当ジムのからだリセットトレーニングを体験して下さい。姿勢診断から緩める、整える、鍛えるの段階を追ってからだを調整します。

 

現在半額でからだリセットトレーニングをご利用いただけます。ぜひこの機会をご利用下さい。