【白髪になる原因】

見た目が変わったと感じるのは、体型の変化と頭髪です。特に男性は、薄毛と白髪です。女性も白髪を気にされる方も多いのではないでしょうか。

 

歳だから仕方がないと加齢に伴って白髪は当然と思いがちですが、どうも加齢だけが原因ではなさそうです。そもそも人間の髪の毛は「白」だそうです。毛母細胞が活性化すると色素であるメラニンの沈着が活性化して、色が付くそうです。

 

この毛母細胞の活性が加齢など、様々な要因が重なって白髪が進むようです。要因は以下のような事項ですが、最大の原因は「活性酸素」です。活性酸素の攻撃が進むと、毛母細胞は活性化が弱体化します。この活性酸素を出来るだけ抑えるような生活習慣をする事が重要です。

➀ストレス

②直射日光

③カフェインなど刺激物

④食生活、食材選び

食品添加物を多く含む食品、加工食品などは出来るだけ避けた方が良さそうです。活性酸素を抑えるサプリメントなども最近はありますので、効果はわかりませんが一考かもしれませんね。