【腰痛の原因はストレスかも】

年齢、性別問わず腰痛でお困りの方も多いと思います。色々と原因はあるのですが、ヘルニアや脊柱狭窄症、すべり症など整形外科的なはっきりした原因が可視化できれば、治療なども決まってきます。しかし、何となく腰が痛い、だるいなど原因がはっきりしない、いわゆる「疲労性腰痛」がほとんどと言っていいでしょう。

疲労性腰痛も、姿勢や重心の乱れや、一過性に過剰な負荷がかかったり、慢性疲労など原因になってくるのですが、最も厄介なのは「ストレス」です。

随分前から学術的に、疲労性の腰痛の80％はストレスだという事が発表されています。ただ、ストレスには様々なストレッサーという刺激があります。人間関係や仕事の成果など運動とは関係ない要因があります。当ジムのお越しいただいている方で、職場が変わり、人間関係などで負担を感じると途端に腰痛を感じて調整に来られています。

からだ調整が、体のメンテナンスと共に愚痴も含めて話が出来る事で心身のストレスが解放されるようです。ジムも体だけを鍛える場所ではなく、トレーナーとのコミュニケーションがしっかりとれるジムを選んで下さい。