【ゴルフのアドレスは足の裏の感覚が大事】

ゴルフの上達にはスイングの練習や軌道修正が重要です。その中で大事だな感じるのはアドレスです。上半身がリラックス出来て、自然な前傾を保って、下半身がどっしりと構えられているのが理想です。

色々とチェックポイントがあるのですが、アドレスに入った時の足の裏の感覚です。よく見受けられるのは、つま先側に極端に体重がかかり、上半身の前傾が深くなり、自然な回旋動作がとれていないケースです。

ここでポイントにしたいのは、足の裏の感覚です。普段からつま先が丸く縮こまり、足の裏全体が丸く、小さくなっている感覚です。そうなると足の裏で支える感覚が小さくなり、全身のバランスが悪くなります。

まずは、普段からのケアとして、足の指の間隔を拡げる様なマッサージをしてみて下さい。足の指でグーパー運動、直接指をひっぱって拡げる様にしてみましょう。少しかかとで床を踏むような足踏み運動も行ってっましょう。