【ゴルフ　ミート率を上げるには】

ゴルフのパフォーマンスを上げる要素として、ひとつは飛距離アップ、もうひとつはミート率アップです。ミート率とは、クラブのフェースが、ボールにきちんと正確に当たる事です。言い方を変えれば、思う場所にボールを運ぶコントロールの事です。

 

体を軸として回旋してスイングしますので、皆さん鍛えるポイントとして体幹をと言う事になります。もちろん体の軸ですので鍛えるのですが、その前にアドレス時の姿勢が重要になります。

 

不自然なアドレス、極端なつま先重心、極端な前傾、背中の丸みなどアドレスが上手くとれていないと良いスイングが出来ず、ミート率もあがりません。

 

まずは姿勢をチェックして、自分の弱い筋肉部位や脚の裏の重心位置などを確定していきます。それを強化しながら姿勢を調整し、きれいな自分に合ったアドレスを確立しましょう。

 

ＡＩによる姿勢診断をご利用いただき、現状把握に役立てて下さい。