【からだを調整しましょう】

ゴルフなどスポーツをしたり、トレーニングをすると、体にはかなり負担がかかります。その一例が筋肉痛ですが、それ以外に関節の痛みや体のだるさなども出てきます。

 

それは、端的にいうと一部の関節や筋肉に偏って負担がかかり、そうなるとその部分の筋肉の出力が低下しますので、それをカバーするために本来必要のない筋肉や関節の動きが出てきます。

 

それが日常的になってくると、慢性的な腰痛、肩こりなどに繋がってきます。大体その様な形になっている方は、姿勢が乱れています。逆にいうと、それらを調整すればどんどん体調も良くなり、パフォーマンスも上がってきます。

 

一般的なマッサージや整体ではなく、からだ調整、からだリセットです。緊張の強いところを緩めて、筋出力を高める調整法です。特に、足の裏の重心位置、足首、股関節の柔軟性、肩甲骨の位置調整などを中心に様々なエクササイズを行うのが、からだリセットメソッドです。

 

慢性的な腰痛、肩こりの体の痛み、からだのだるさ、スポーツパフォーマンスの不調などにお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい。