【ダイエットを始めるかな】

昨日で松の内も明けて、正月気分もそろそろ払拭しないといけませんね。でも何となくその気にならないというか、エンジンがかからないというか。モヤモヤとしております。

特に仕事やトレーニングを正月だからと言って、特別にやあ住んでいるわけでもなく、生活習慣も大きく変わらないのに、言い訳のように「その気にならない」と思ってしまいます。

逆に、いつも通りの事を、いつも通りのスケジュールで進めているのが原因のひとつかもしれません。いつもの場所で、あまり外に出ないような生活だと思った以上に蓄積するストレスがある気がします。

今日から少し生活のリズムと行動を変えてみようかと思います。空いている時間に、散歩、外でお茶、読書、またダイエットを計画して実施してみようかと思っています。極端なダイエットではなく、普段の食生活を見直してみます。