【加圧トレーニング】

当ジムでは加圧トレーニングをサービス提供しております。加圧トレーニングの効果は、既によく知られているところですが、一番は「血流の促進」です。筋力アップやダイエット効果もあるのですが、少し時間や期間が必要になります。血流アップは、1回数分の加圧ウォーミングだけで体感が出来ます。この血流促進が滞っているのが原因で、筋肉、靭帯の柔軟性が不足し、関節の動きが制限されます。そうなると筋膜も硬くなり、筋肉との癒着が始まりますので、関節の痛みが出てきます。その症状が肩に出ると、四十肩、五十肩、股関節周辺に出ると、股関節痛、ひざ痛になってきます。

　なぜ一般的に健康のために運動を勧めるかというと、突き詰めると「血流の促進」になります。運動が苦手、運動不足の方は、動き始めても血流促進に時kんが掛かるので、動きにくさを強く感じてしまい、キツさやしんどさが優位になりますので、運動を止めてしまいます。

　当ジムでは、最新の加圧トレーニングである「加圧サイクルトレーニング」を提供しています。何が違うかというと、加圧除圧をサイクル化（30秒加圧5秒除圧）するので、ベルトをしばったまま限界までトレーニングする今までの加圧トレーニングのキツさを緩和し、一定の運動強度で継続的にトレーニングする事ができます。ですので、女性や運動初心者でも安心して加圧トレーニングが開始できます。詳しくはホームページの加圧サイクルトレーニングページでご確認下さい。

　また、当ジムでは最近の加圧サイクルトレーニングデバイスＣ４を採用しております。