【ＡＩ姿勢診断】

　体の痛みに悩んでいる方、特に女性は肩こり、ひざ痛でお悩みの方が多いですね。加齢も関係するのですが、体型的な特徴や運動、食事など生活習慣による体型の変化、体重過多などが重なって痛みを誘発してしまいます。

　大体その様な要因が重なっている方は、姿勢も崩れているのがほとんどです。逆にいうと姿勢の変化が痛みを誘発していると言っても過言ではありません。そうなると自分自身がどの様な形なのかを知る事が重要です。ぜひ当ジムが推奨してる、ＡＩ姿勢診断システム「シセイカルテ」を活用して下さい。

　姿勢が悪い方の特徴は以下があげられます。

➀首が左右どちらかに傾いている

②肩の位置が左右違う

③頭が前に倒れている

④つま先が左右大きく開いている、または片側だけ大きく開いている

⑤つま先の位置が前後違う

⑥腰の高さが違う

⑦足の裏の重心位置がつま先、外側にある

⑧鎖骨の長さが違って見える

⑨腰が反ってお腹が前に出ている

⑩ひざがMがっている

などなど、まだまだチェックポイントがありますが、まずは鏡や自分の目でチェックして下さい。

ただ自己評価では詳細がわからず、次にどの様にしたら良いのかわかりません。

このような時に、ぜひＡＩ姿勢診断「シセイカルテ」をご利用下さい。オンラインでもご利用いただけます。

詳しくはホームページでご確認ください。