肩こりを早くなんとかしたければこれ！

肩こり、腰痛、ひざ痛、またむくみ、疲労感など日常で感じる不調は、皆さんどのように解消していますか？自分でケアする、マッサージ店、整体に行くなど様々ですが、その時は良くなった感じがありますが、その効果が維持出来ているでしょうか。そのためには何かプラスする必要があります。

★肩こりを効果的にケアするメデイセル筋膜リリース

メデイセル筋膜リリースは、押す、揉むいう今までのマッサージの定番ではなく、皮膚を吸引して皮膚と筋膜の隙間をつくり血液、体液の循環を良くします。当ジムで使用している最近のメディセルハイブリットは吸引に加えて、ＥＭＳ（電気刺激）で直接筋肉を刺激しまます。1回最短1分で局所をケアできます。

★ケア後はトレーニングが必要

メデイセル筋膜リリースで、筋膜を緩めて局所のケアできるとコリや痛みが緩和できます。短時間のケアでこれだけの効果があるだけでも十分なのですが、問題はその良い状態を維持する事です。維持するためにはトレーニングが必要です。緊張している筋肉を緩めて、良い姿勢を作って、それを維持できる筋肉の出力を高めていきます。特にふくらはぎ、内転筋、股関節周辺、肩甲骨周辺の筋肉を鍛える事が重要です。

★緩めて、整えて、鍛えるを同時に出来るのがメディセルプラス

時間のない方は、筋膜リリースからトレーニングまでを短時間、短期間で終わらせたいですね。それを提供できるのが、当スタジオがお勧めする「メディセルプラス」です。1回60分で、メデイセル筋膜リリースと個別にトレーニングを提供します。もちろん個人差がありますので、時間も60分。90分、120分を準備しています。筋膜リリースだけでなく、トレーニングを行う事が重要です。

★お試しメディセルプラス

60分のお試しメディセルプラスをこちらのクーポンをご利用下さい。

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